05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 81,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 63,30g | Karb: 53,02g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Njie ProPud Caramel, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Fjällbrynt Messmör, Pauluns Superknäcke. Akşam Yemeği: Vispgrädde, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Stekt Ägg, Arla köket Riven Ost Gratäng. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simon.hanzen Kilo Geçmişi
|