05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 170,35g | Karb: 238,95g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Regular, Kellogg's All-Bran Regular, Äpple, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: ICA Basmatiris, ICA Matolja, ICA Färska Champinjoner, Kycklingfilé, Röd Paprika, Santa Maria Asian Wok Pad Thai. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Mini, Body Science BCAA-XX, Lohilo Double Chocolate, Banan, Havregryn, Ägg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|