05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 48,97g | Karb: 118,48g.
Kahvaltı: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Рис Вареный, Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Чай. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные, Щи. Akşam Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Творожок, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|