05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 84,28g | Prot: 71,93g | Karb: 240,92g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Fraises avec le Sucre, Huile d'Olive, Flunch Navarin d'Agneau, Haricots Verts, Vin de Table Rouge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain aux Céréales. Akşam Yemeği: Magnum Mini White, Beurre (Salé), Tomates Cerises, Elle & Vire Carré Frais , Fraises avec le Sucre, Cerises Douces, Pain aux Céréales, LU Petit Beurre. Aperatifler/Diğer: Cerises Douces, Noix de Cajou, Auchan Comté, Pistaches, Saucisson Sec. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|