05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 129,18g | Karb: 160,29g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Творог 3%, 7 Морей Тунец Натуральный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Food Collection Рис Бурый, Брест-Литовск Творог 3%, Консервированный Тунец. Akşam Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Черешня, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.bor.84 Kilo Geçmişi
|