05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 111,84g | Karb: 164,67g.
Kahvaltı: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Eurospin Biscotti Petit. Öğle Yemeği: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Gallo Riso Venere Integrale. Akşam Yemeği: Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Zucchine, Pomodori, Orata. Aperatifler/Diğer: Eurospin Biscotti Petit, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|