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es pendelt sich langsam wieder nach unten ein :)
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98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1860 kcal
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Yağ: 61,47g | Prot: 89,99g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Bulls-Eye Tomato Ketchup Dried Tomato, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Bauernschinken. Öğle Yemeği: Lätta Lätta Joghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Reibekäse, Ratatouille, Aldi Kasslerbraten. Akşam Yemeği: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Salatgurke, Salakis Feta Natur, Möhren, Aldi Datteltomaten. Aperatifler/Diğer: Karlsberg Urpils, Pepsi 7Up, True Fruits Creamie. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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