05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3453 kcal
|
Yağ: 97,88g | Prot: 134,44g | Karb: 495,09g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Frosta Bami Goreng, Zwiebeln, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Vita D'or Rapsöl, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Rollmops, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, REWE Bäcker Brötchen, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|