05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 95,55g | Karb: 246,26g.
Kahvaltı: Aurora Salame, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. Öğle Yemeği: Cepêra Molho Barbecue, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Cenouras, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Café, Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz. Aperatifler/Diğer: Pão de Canela Doce, Café, Goiaba Branca. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|