05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 101,17g | Karb: 64,09g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, President Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café Expresso. Öğle Yemeği: Melão Amarelo, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Abóbora. Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Imbiara Suco de Maracujá, Sadia Coxinha Das Asas, Repolho Verde, Abóbora Japonesa. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Polenguinho Polenguinho, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RossellaRFSA Kilo Geçmişi
|