05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 86,80g | Karb: 40,71g.
Öğle Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Cebolinha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cebolas, Alho, Bacon (Curado, Frito, Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|