05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 57,14g | Karb: 257,73g.
Kahvaltı: Camembert, Miel, Pain, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Huile Végétale, Oeuf sur le Plat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes. Akşam Yemeği: Pâtes (Cuites), Rôti de Porc, Ratatouille Maison. Aperatifler/Diğer: Lotus Speculoos (7,5g), Gaufrettes à la Vanille (Faibles en Gras), Cacao et Mélange de Sucre (avec du Lait Écrémé), Confitures et Conserves, Pain, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain. devamı için...
|
|
1850 kcal
|
Egzersiz:
Journée - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 dakika, Fitbit - 21 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|