06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 80,31g | Karb: 165,34g.
Kahvaltı: Мак, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, Морковь, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый. Öğle Yemeği: Европром Лосось Рубленый Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белый Замок Йогурт Белый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Наполеон ПП, Ironman Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|