|
yesssss 😁😁😁
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 66,41g | Karb: 200,42g.
Kahvaltı: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Bio Chia Samen, Granny Smith Äpfel, Ja! Milch 1,5% Fett, Noats Porridge Mohn-Vanille, Teekanne Brasilianische Limette. Öğle Yemeği: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Géramont Sonne der Provence, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Edna Haferbrötchen. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Sonntagsbrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🌞🌞
05 Haz 18 üye tarafından: MoFu27
|
Guten Morgen. Viel Kraft heute beim Firmenlauf. 🏃💪
06 Haz 18 üye tarafından: proudmary2010
|
06 Haz 18 üye tarafından: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|