|
weiter so
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 93,79g | Karb: 179,29g.
Kahvaltı: Goji Beeren, Frischkäse, Alnatura Naturdammer, Äpfel, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Wasa Proteine (16g), Frischkäse. Öğle Yemeği: Nadler Rotkrautsalat, Orangensaft, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Frischkäse, Aldi Kochschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|