06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 20,18g | Prot: 62,19g | Karb: 122,20g.
Kahvaltı: Нектарин, Махеевъ Джем Клубничный, Рот Фронт Галеты Армейские, Карабуэль Икра Кабачковая, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Клубника, Простоквашино Кефир 1%, Чай, Му-Му Салат Овощной . Akşam Yemeği: Рыба Копченая. Aperatifler/Diğer: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Пломбир", Сушки. devamı için...
|
|
1440 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 26 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|