06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 91,30g | Karb: 159,09g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Вареное Яйцо, Восточный Берег Икра Зернистая Горбуши, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, ООО Губерния 2014 Мариинский Хлеб. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Магнит Кета, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenkagluschenko Kilo Geçmişi
|