06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 173,25g | Karb: 326,44g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Grana Padano, ICA Selection Pastasås Ricotta och Tomat, ICA Örtkryddad Kyckling, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Lammfilé, Smör, ICA Matolja, Sötpotatis. Aperatifler/Diğer: Barebells Caramel-Cashew (Ice Cream Bar), Ananas, Barbells Caramel-Cashew, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|