06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 215,10g | Karb: 234,85g.
Kahvaltı: Albicocche, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana. Öğle Yemeği: Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Probios Spaghetti di Lenticchie Gialle. Akşam Yemeği: Albicocche, Melone, Ciliegie, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente, Ciliegie, Fage Total 0%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|