|
😅
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 85,98g | Karb: 153,41g.
Kahvaltı: Äpfel. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Cocktail Cornichons, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Gefro Helle Soße, Grüne Brechbohnen, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Sonnenblumenöl. Akşam Yemeği: My Muesli Superfruit Müsli, Landliebe Haltbare Landmilch, Alpenmark Emmentaler, BioBio Joghurt Pur. Aperatifler/Diğer: Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch. devamı için...
|
|
2953 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
06 Haz 18 üye tarafından: Rit@mine
|
Guten Morgen Davina, wow, das sieht ja klasse aus :-). Supi, weiter so. Sonnigen Tag dir.
06 Haz 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
Damit sind 41 kg weg...das ist ja der Hammer...Respekt 👍💚
06 Haz 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|