06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 87,03g | Prot: 173,16g | Karb: 254,37g.
Kahvaltı: Azúcar en Polvo, Hacendado Stevia, Royal Levadura, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Queso Untar Light, Huevos Guillen Huevos Frescos. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Pimientos Verdes, Elpozo Mortadela de Pavo, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano, Hacendado Lentejas Categoria Extra. Akşam Yemeği: Hacendado Popitos Flash, Ajo en Polvo, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Cos o Lechuga Romana, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mercadona Pan Tostado Integral, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano, Huevos Guillen Huevos Frescos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Elpozo Mortadela de Pavo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|