passich Günlüğü, 06 Haz 18

passich Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Haziran 2018:

634 kcal

Yağ: 32,16g | Prot: 66,43g | Karb: 13,36g. Kahvaltı: DM Bio Weizenkleie, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, DM Bio Mandel Nuss Tofu. devamı için...

2201 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen und einen sonnigen Tag für dich!

06 Haz 18 üye tarafından: Nizzy1988


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

passich Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

passich Günlüğü, 06 Haz 18

Yorum Gönder

passich Kilo Geçmişi