06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 101,24g | Karb: 126,75g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Yağlı Süt, Simit, Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika), Tamek Ahududu Reçeli, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Etli Pizza. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Tavuk Külbastı. Aperatifler/Diğer: Kuru Patlıcan Dolması, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|