|
Ça y est je suis dans les 5 kg et surtout j’ai changé de chiffres je suis super contente espérant que ça continue comme ça
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 62,96g | Karb: 185,76g.
Kahvaltı: Brioche Pasquier Pain au Lait, Lipton Thé Caramel. Öğle Yemeği: Pain de Mie, Samia Harissa, Carrefour Pasta Sauce aux Légumes , Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Aubergines Cuites, Pâtes (Cuites), Casino Copeaux de Parmigiano Reggiano. Akşam Yemeği: Danone Danonino de Gervais, Pain, Lidl Sauce Crudités Nature, Maïs, Fleury Michon Surimi, Tomates, Riz Blanc, Oeuf Dur, Olives Noires. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|