06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 80,67g | Prot: 86,31g | Karb: 245,80g.
Kahvaltı: Dulano Leberwurst, Grob , REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Salami. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Streuselkuchen, Breakfast Coffee, Schlagsahne, Erdbeerkuchen. Akşam Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|