|
trots
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 43,93g | Karb: 197,41g.
Kahvaltı: Melkan Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Bananen. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Fair Trade Thaise Groene Curry. Aperatifler/Diğer: Venz Chocolade Hagelslag Melk, Muesli, Yoghurt (Halfvol), Liga Evergreen Bosvruchten, Klene Engelse Drop. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|