06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 137,05g | Prot: 104,82g | Karb: 184,03g.
Kahvaltı: Water , Raisins, Flax Seeds, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Dennree Camembert. Öğle Yemeği: Olive Oil , Water , Chamomile Tea, Cooked Carrots, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Thigh, Dill , Block House Sour Creme, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Cucumber, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Demeter Camembert. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Chicken Nuggets, Turkey Burger with Condiments and Vegetables on Bun. Aperatifler/Diğer: Blueberries , Milk Chocolate Candies , Potato Chips (Salted) . devamı için...
|
|
3164 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 32 dakika, Uyku - 9 saat, Fitbit - 13 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pandochka.Annechka Kilo Geçmişi
|