06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 66,71g | Karb: 149,00g.
Kahvaltı: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Bananas, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Pillsbury Homestyle Original Pancakes. Öğle Yemeği: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Kool-Aid Grape Jammers, Strawberries, Hellmann's Real Mayonnaise, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Enriched Hamburger Buns, Wendy's Jr. American Cheese Slice. Akşam Yemeği: Subway Bacon Strips, Subway Roasted Chicken Patty, Subway 6" Flatbread, Subway Spinach, Subway Onions, Subway Green Peppers, Subway Pickles, Subway Banana Peppers, Subway Tomatoes, Wendy's Jr. American Cheese Slice. Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|