06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
373 kcal
|
Yağ: 15,50g | Prot: 22,52g | Karb: 39,45g.
Akşam Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
|
524 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Apple Health - 21 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|