06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 45,45g | Karb: 165,21g.
Kahvaltı: Я Вкусный Йогурт 2,5%, Колбаса, Сыр Российский, Мягкая Белая Булка, Какао-Порошок (Несладкий), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Яблоко, Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Heinz Томатный Кетчуп, Черный Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Соевый Соус, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Клубника, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|