06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 73,49g | Karb: 278,69g.
Kahvaltı: Atkins Strawberry Shake, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Del Monte Lite Fruit Cocktail. Öğle Yemeği: Chili's Southwest Chicken Soup, Brown Rice, Del Monte Cut Green Beans. Akşam Yemeği: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade , Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. Aperatifler/Diğer: Wrigley Eclipse Winterfrost Sugar Free Chewing Gum, Mrs. Smith's Dutch Apple Pie, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Starbucks Shaken Iced Passion Tea Lemonade (Trenta), Suncup Orange-Pineapple Juice, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|