06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 85,76g | Karb: 168,43g.
Kahvaltı: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Bauducco Original Toast, Egg, Egg White, Parmesan Cheese (Shredded), Requeijao Cremoso. Öğle Yemeği: Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Egg, Strawberries, Santa Sweets Grape Tomatoes, Lettuce, Skinless Chicken Breast, White Rice. Akşam Yemeği: Tomatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Dole Shredded Lettuce, Olive Garden Light Italian Dressing, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Skinless Chicken Breast, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Bauducco Original Toast, El Mexicano Queso Fresco Casero Part Skim Milk Cheese, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, European Type Grapes, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Apricots, Oranges. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|