25 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 16,00g | Prot: 200,00g | Karb: 62,00g.
Kahvaltı: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Sugar Free Metamucil, Gold Standard Whey Vanilla. Öğle Yemeği: Cottage Cheese (Fat Free). Akşam Yemeği: Fully Cooked Pot Roast. Aperatifler/Diğer: Dannon Oikos Fat Free Yogurt Plain, Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|