Nmli Günlüğü, 06 Haz 18

06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
45 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1149 kcal Yağ: 49,37g | Prot: 49,90g | Karb: 123,44g.   Kahvaltı: Light Mayonnaise, Reduced Fat American Cheese, Pork Roast, White Bread. Öğle Yemeği: Sour Cucumber Pickles, Sour Cream, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Akşam Yemeği: Fish, White Bread, Minced Pork and Chicken Luncheon Meat (Canned), White Bread, Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Hard Candy, Candy. devamı için...
1125 kcal Egzersiz: Uyku - 2 saat, Dinlenme - 22 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nmli Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.