25 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 101,57g | Prot: 146,56g | Karb: 143,83g.
Kahvaltı: cashews, flaxseed, hydro whey, apricots. Öğle Yemeği: pasta spinach salad. Akşam Yemeği: guacamole, ground sirloin, bacon, CORN ON THE COB. Aperatifler/Diğer: krakus, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), cheese stick. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|