06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 84,83g | Karb: 69,61g.
Kahvaltı: Suco de Limão, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Rabanetes, Queijo Gorgonzola, La Pastina Creme de Balsâmico , Alface Americana, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Caesar. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Valeza Requeijão Cremoso, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Kentisa Cogumelo Shimofuri. Aperatifler/Diğer: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
resolviemudei Kilo Geçmişi
|