07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 72,89g | Prot: 126,26g | Karb: 88,69g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Сыр Российский, Чай Зеленый с Медом, Просто Молоко Сыр Деревенский 45%, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Пирог Рыбный, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Сыр Домашний, Сыр Домашний, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|