07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 95,18g | Karb: 161,70g.
Kahvaltı: Тёма Биотворог с Грушей, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Фундук Жареный, Приправыч Разрыхлитель Теста, Леовит Стевия, Яйцо, Nesquik Какао, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Мирролла Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Смак Хлеб Бородинский, Приготовленная Красная Фасоль, Ашан Сыр Российский 50%, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Кета. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Корица, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|