07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 161,22g | Karb: 152,33g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|