07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 173,94g | Karb: 226,40g.
Kahvaltı: Wasa Sport +, Äpple, Arla Keso Mini, Barbells Caramel-Cashew. Öğle Yemeği: ICA Örtkryddad Kyckling, Barilla Fusilli, ICA Ekologisk Råkostsallad, ICA Tzatziki. Akşam Yemeği: ICA Delikatesspotatis, ICA Ryggfilé av Torsk, Ägg, Smör. Aperatifler/Diğer: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Livsmedelsverket Banan, Body Science BCAA-XX. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|