Индийка Günlüğü, 07 Haz 18

Индийка Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Когда правильно становится на весы: утром или вечером.Я утром делаю.

87,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 22,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Haziran 2018:

1708 kcal

Yağ: 36,31g | Prot: 43,46g | Karb: 205,63g. Kahvaltı: Panda Белый Шоколад, SPAR Печенье с Орехом, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Редис, Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шампанское, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Шампиньоны Гриль, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Утром на голодный желудок и после туалета.

07 Haz 18 üye tarafından: baba_proval

Утром натощак,все верно

07 Haz 18 üye tarafından: dia_n


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Индийка Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Индийка Günlüğü, 07 Haz 18

Yorum Gönder

Индийка Kilo Geçmişi