|
Vet: 28,1%
Spieren: 28,3%
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 95,66g | Karb: 105,98g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Tomaten, Delhaize Kippenwit, AH Wortel Tortilla. Akşam Yemeği: Wasa Lichtgewicht, Meggle Kruidenboter, Pijnboompitten (Pignolias), Aldi Tonijn in Eigen Nat, AH Penne Spelt Volkoren, Courgette, Ei, Tomaten, Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: Magere Kwark, Pink Lady Appels, Bolletje Ijs, Womens Best Fit Whey Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|