07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 87,47g | Prot: 56,63g | Karb: 250,44g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко. Akşam Yemeği: Банан, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Гречка Отварная, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Черешня, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Миндаль, Мороженое, SPAR Булочка с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|