07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 66,82g | Karb: 127,26g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль (Консервированная), Котлета Домашняя. Öğle Yemeği: Хлеб из Цельной Пшеницы, Пшеничный Хлеб, Чай, Кабачки в Кляре, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Чай, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай, Яйцо (Целое), Укроп, Петрушка, Мёд, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|