07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 58,56g | Karb: 35,32g.
Öğle Yemeği: Carne de Panela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão, Panqueca de Carne Moída, Cenouras, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|