25 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 36,55g | Karb: 51,69g.
Kahvaltı: Day Break Blueberry Almond Baked Square. Öğle Yemeği: Bistro Cobb Salad, Bacon Ranch dressing. Akşam Yemeği: Mild Cheddar Cheese Shredded, Restaurant Style Salsa, Carb Balance Small Fajita. Aperatifler/Diğer: Beef Snack Bites, Day Break Blueberry Almond Baked Square. devamı için...
|
|
2764 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|