07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3323 kcal
|
Yağ: 84,18g | Prot: 118,65g | Karb: 519,75g.
Kahvaltı: Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Käse-Plunderteiggebäck. Akşam Yemeği: Spreewaldhof Sauerkraut, Gut & Günstig Rollmops, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Nusskern-Mischung, Harry Vollkornbrot, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|