07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 136,60g | Karb: 173,27g.
Kahvaltı: Чай, Клубника, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Чай, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|