07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 18,58g | Prot: 48,38g | Karb: 70,05g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Adoçantes (Sacarina), Vigor Requeijão Light, Pão Integral. Öğle Yemeği: Brócolis, Camil Arroz Parboilizado Integral, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Linea Sucralose, Café (em Pó Instantâneo), Leite (Leite Integral). Aperatifler/Diğer: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|