08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 75,79g | Karb: 203,50g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. Öğle Yemeği: Черешня, Бабаевский Шоколад Горький, Махеевъ Кетчуп Томатный, Травяной Чай, 365 Дней Сыр Голландский, Assortel Ризотто с Овощами. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Черешня, Мандарины, Агуша Пюре Яблочное, Лента Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|